心血管疾病患者易中招

　　“速凍式”降溫，你的血管準(zhǔn)備好了嗎？根據(jù)往年的經(jīng)驗(yàn)，懸崖式降溫8℃以上非常傷身?；夹难芗膊〉囊字姓泻透邷靥觳煌?，“速凍”后急診室重病人特別多。據(jù)醫(yī)生介紹主要原因是因?yàn)闅鉁叵陆担难?、腦血管受冷刺激后，血管收縮，血流減緩，再加上出汗少，飲水少，高血壓患者血壓容易增高，容易出現(xiàn)腦出血；強(qiáng)冷刺激也可以使心肌耗氧量增加，也容易出現(xiàn)心梗。突然降溫還容易讓人出現(xiàn)鼻塞、發(fā)燒、咳嗽等呼吸道感染癥狀，呼吸道疾病和肺部感染通常是心臟病、心肌梗塞等心血管疾病的重要誘因。

　　穿衣保暖要適度

　　突然降溫，好多人翻出了秋衣秋褲，甚至是羽絨服。其實(shí)，很多人不知道，突然降溫后孩子生病，是因?yàn)榧议L(zhǎng)“捂”得太嚴(yán)，出汗后又遇冷造成的。天氣一冷，家長(zhǎng)就給孩子猛加衣服也是不對(duì)的。孩子好動(dòng)，衣服穿得過(guò)多會(huì)讓孩子出更多的汗，汗液遇冷是孩子感冒的主要原因。給孩子穿衣蓋被要把握三個(gè)原則。一是不出汗，如果孩子的手心腳心出汗、腦門發(fā)燙、汗流浹背，就說(shuō)明穿得過(guò)多，需要適當(dāng)減少衣物。二是手腳暖和。三是挑選柔軟、質(zhì)地輕盈的衣服。

　　外出戴頂帽子很重要

　　外出戴頂帽子很重要。寒流來(lái)襲的時(shí)候，除了要增加衣服，外出時(shí)戴頂帽子很重要。降溫后要特別注意頭部、背部和腳的保暖。頭部一旦受寒，可使血管收縮、血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動(dòng)脈持續(xù)痙攣，由此造成腦中風(fēng)、心肌梗塞、心臟衰竭的發(fā)病率增高。

　　平時(shí)喜歡晨練，在“速凍”天氣不要再那么拼了，可以改變一下鍛煉的步伐和節(jié)奏。在早晚風(fēng)大寒冷的時(shí)候，老年心血管病患者盡量不要出門，若非出去不可，最好在10點(diǎn)以后。

　　天窗掀條小縫除車窗霧氣

　　陰冷的天氣里，車窗結(jié)霧是常事。有什么辦法呢？對(duì)于有天窗的車輛來(lái)說(shuō)，將天窗掀一條小縫是個(gè)不錯(cuò)的主意。由于天窗后掀，因此不會(huì)有風(fēng)灌進(jìn)車內(nèi)，而開(kāi)啟天窗所形成的負(fù)壓卻能夠在車內(nèi)形成微弱的空氣流通，用這個(gè)辦法雖然不能立竿見(jiàn)影去除結(jié)霧，但用毛巾將結(jié)霧擦除后用這個(gè)辦法卻可以保持較長(zhǎng)時(shí)間不結(jié)霧的效果。

　　更為積極的做法是去汽車用品市場(chǎng)購(gòu)買專用的除霧劑。將這類除霧劑噴涂到汽車玻璃內(nèi)表面上，并擦拭干凈，在清除玻璃污垢的同時(shí)，便可形成一層透明的防霧膜，它可以有效防止水汽在玻璃上凝結(jié)形成的霧層，噴擦一次可防霧10天左右。

　　但如果想省錢的話，同樣有土法應(yīng)對(duì)，方法也很簡(jiǎn)單：將洗潔精按1∶10左右的比例兌上水，然后將它涂抹于前后擋風(fēng)玻璃內(nèi)側(cè)和后視鏡鏡面上，待晾干后再用鹿皮或柔軟的干布擦凈即可，雖然不能與專用除霧劑的效果相比，但也能保證一段時(shí)間不結(jié)霧。另外，在擋風(fēng)玻璃上涂抹一層薄薄的甘油、酒精或鹽水作防霧劑，也可防止擋風(fēng)玻璃內(nèi)表面在短期內(nèi)結(jié)霧。等天氣轉(zhuǎn)晴或視線變好，只需用干凈的濕毛巾擦去擋風(fēng)玻璃上的液膜即可。(陳琦)